第5回 姿勢を良くして楽になる立ち方と歩き方

制作 Hiroe Tamai

 

姿勢をよくする歩き方にするためには、自分の足にフィットした靴を使うことが大切です。

自分にあった靴を履くと、一日が終わった時の疲れ具合が軽減されますよ。

 

次回は、